Laut yang airnya paling jernih di bumi terdapat di Laut Weddell yang terletak di lepas pantai Antartika, Kutub Selatan. Berdasarkan penelitian para ahli dan Institut Alfred Wegner pada 13 Oktober 1986, sebuah piringan bernama Secchi Disk yang telah ditenggelamkan hingga kedalaman 262 feet atau sama dengan kedalaman 79,8 meter, masih dapat terlihat jelas dari permukaan. Tingkat kejernihan seperti ini hanya mungkin dicapai oleh air suling murni.
Selamat Datang Ke Blog Saya Dengan Bermacam-Macam Cerita, Pengetahuan Serta Informasi Untuk DiKongsikan Bersama
Khamis, 28 Julai 2011
Ahad, 10 Julai 2011
Renungan Tentang Proses Kematian
Inilah Proses Kematian dan Hancurnya Tubuh Kita!
Sesaat sebelum mati, anda akn merasakan jantung berhenti berdetak, nafas tertahan n badan bergetar. Anda merasa sejuk ditelinga. Darah berubah menjadi asam n tekak mengecut.
0 Minit
Kematian secara perubatan terjadi ketika otak kehabisan supply oksigen.
1 Minit
Darah berubah warna n otot kehilangan kontraksi, isi beg kencing keluar tanpa izin.
3 Minit
Sel-sel otak mati secara beramai-ramai. Saat ini otak benar-benar berhenti berfikir.
4 - 5 Minit
Anak mata membesar n berselaput. Bola mata mengkerut krn kehilangan tekanan darah.
7 - 9 Minit
Penghubung ke otak mulai mati.
1 - 4 Jam
Rigor Mortis (fasa di mana keseluruhan otot di tubuh menjadi kaku) membuat otot kaku n rambut berdiri, kesannya rambut tetap tumbuh setelah mati.
4 - 6 Jam
Rigor Mortis Terus beraksi. Darah yang berkumpul lalu mati dan warna kulit menghitam.
6 Jam
Otot masih berkontraksi. Proses penghancuran, seperti efek alkohol masih berjalan.
8 Jam
Suhu tubuh langsung menurun secara drastik.
24 - 72 Jam
Isi perut membusuk oleh mikroba dan pankreas mulai mencerna dirinya sendiri.
36 - 48 Jam
Rigor Mortis berhenti, tubuh anda selentur penari balerina.
3 - 5 Hari
Penguraian mengakibatkan luka skala besar, darah menetes keluar dari mulut dan hidung.
8 - 10 Hari
Warna tubuh berubah dari hijau ke merah sejalan dengan membusuknya darah.
beberapa Minggu
Rambut, kuku dan gigi dengan mudahnya terlepas.
satu Bulan
Kulit anda mula mencair.
satu Tahun
Tidak ada lagi yang tersisa dari tubuh anda. Anda yang sewaktu hidupnya cantik, gagah, ganteng, kaya dan berkuasa, sekarang hanyalah tumpukan tulang-belulang yang menyedihkan. Jadi, apa yg mau disombongkan org sebenarnya ?....
BAGUS UNTUK DIRENUNGKAN ~ Kita tak membawa apapun juga saat kita meninggalkan dunia yg fana ini ...
Jadi manusia sebiasanya dan jangan menyusahkan hidup orang lain,,
Sesaat sebelum mati, anda akn merasakan jantung berhenti berdetak, nafas tertahan n badan bergetar. Anda merasa sejuk ditelinga. Darah berubah menjadi asam n tekak mengecut.
0 Minit
Kematian secara perubatan terjadi ketika otak kehabisan supply oksigen.
1 Minit
Darah berubah warna n otot kehilangan kontraksi, isi beg kencing keluar tanpa izin.
3 Minit
Sel-sel otak mati secara beramai-ramai. Saat ini otak benar-benar berhenti berfikir.
4 - 5 Minit
Anak mata membesar n berselaput. Bola mata mengkerut krn kehilangan tekanan darah.
7 - 9 Minit
Penghubung ke otak mulai mati.
1 - 4 Jam
Rigor Mortis (fasa di mana keseluruhan otot di tubuh menjadi kaku) membuat otot kaku n rambut berdiri, kesannya rambut tetap tumbuh setelah mati.
4 - 6 Jam
Rigor Mortis Terus beraksi. Darah yang berkumpul lalu mati dan warna kulit menghitam.
6 Jam
Otot masih berkontraksi. Proses penghancuran, seperti efek alkohol masih berjalan.
8 Jam
Suhu tubuh langsung menurun secara drastik.
24 - 72 Jam
Isi perut membusuk oleh mikroba dan pankreas mulai mencerna dirinya sendiri.
36 - 48 Jam
Rigor Mortis berhenti, tubuh anda selentur penari balerina.
3 - 5 Hari
Penguraian mengakibatkan luka skala besar, darah menetes keluar dari mulut dan hidung.
8 - 10 Hari
Warna tubuh berubah dari hijau ke merah sejalan dengan membusuknya darah.
beberapa Minggu
Rambut, kuku dan gigi dengan mudahnya terlepas.
satu Bulan
Kulit anda mula mencair.
satu Tahun
Tidak ada lagi yang tersisa dari tubuh anda. Anda yang sewaktu hidupnya cantik, gagah, ganteng, kaya dan berkuasa, sekarang hanyalah tumpukan tulang-belulang yang menyedihkan. Jadi, apa yg mau disombongkan org sebenarnya ?....
BAGUS UNTUK DIRENUNGKAN ~ Kita tak membawa apapun juga saat kita meninggalkan dunia yg fana ini ...
Jadi manusia sebiasanya dan jangan menyusahkan hidup orang lain,,
Peta Dunia Kalau dibalik Terbentuk Tulisan Allah SWT dan Nabi Muhammad SAW
Ternyata peta dunia kalau di balik terbentuk tulisan allah swt dan nabi Muhamaad saw, bagi yang belum tahu.
QS.6-An'aam: 75. "Dan demikianlah Kami perlihatkan kepada Ibrahim tanda-tanda keagungan dan kekuasaan di langit dan bumi dan agar dia termasuk orang yang yakin."
QS.6-An'aam: 75. "Dan demikianlah Kami perlihatkan kepada Ibrahim tanda-tanda keagungan dan kekuasaan di langit dan bumi dan agar dia termasuk orang yang yakin."
100 bahasa di dunia mengatakan " aku sayang kamu "
A
Afrikaans - Ek het jou lief
Albanian - Te dua
Arabic - Ana behibak (to male)
Arabic - Ana behibek (to female)
Armenian - Yes kez sirumen
B
Bambara - M’bi fe
Bangla - Aamee tuma ke bhalo aashi
Belarusian - Ya tabe kahayu
Bisaya - Nahigugma ako kanimo
Bulgarian - Obicham te
C
Cambodian - Soro lahn nhee ah
Cantonese Chinese - Ngo oiy ney a
Catalan - T’estimo
Cheyenne - Ne mohotatse
Chichewa - Ndimakukonda
Corsican - Ti tengu caru (to male)
Creol - Mi aime jou
Croatian - Volim te
Czech - Miluji te
D
Danish - Jeg Elsker Dig
Dutch - Ik hou van jou
E
English - I love you
Esperanto - Mi amas vin
Estonian - Ma armastan sind
Ethiopian - Afgreki’
F
Faroese - Eg elski teg
Farsi - Doset daram
Filipino - Mahal kita
Finnish - Mina rakastan sinua
French - Je t’aime, Je t’adore
G
Gaelic - Ta gra agam ort
Georgian - Mikvarhar
German - Ich liebe dich
Greek - S’agapo
Gujarati - Hoo thunay prem karoo choo
H
Hiligaynon - Palangga ko ikaw
Hawaiian - Aloha wau ia oi
Hebrew - Ani ohev otah (to female)
Hebrew - Ani ohev et otha (to male)
Hiligaynon - Guina higugma ko ikawa
Hindi - Hum Tumhe Pyar Karte hae
Hmong - Kuv hlub koj
Hopi - Nu’ umi unangwa’ta
Hungarian - Szeretlek
I
Icelandic - Eg elska tig
Ilonggo - Palangga ko ikaw
Indonesian - Saya cinta padamu
India - Tumhe Pyar Kar Taho
Inuit - Negligevapse
Irish - Taim i’ ngra leat
Italian - Ti amo
J
Japanese - Aishiteru
K
Kannada - Naanu ninna preetisuttene
Kapampangan - Kaluguran daka
Kiswahili - Nakupenda
Konkani - Tu magel moga cho
Korean - Sarang Heyo
L
Latin - Te amo
Latvian - Es tevi miilu
Lebanese - Bahibak
Lithuanian - Tave myliu
M
Malay - Saya cintakan mu / Aku cinta padamu
Malayalam - Njan Ninne Premikunnu
Mandarin Chinese - Wo ai ni
Marathi - Me tula prem karto
Mohawk - Kanbhik
Moroccan - Ana moajaba bik
N
Nahuatl - Ni mits neki
Navaho - Ayor anosh’ni
Norwegian - Jeg Elsker Deg
Na'vi - "Oel ngati kameie. Nga yawne lu oer"
P
Pandacan - Syota na kita!!
Pangasinan - Inaru Taka
Papiamento - Mi ta stimabo
Persian - Doo-set daaram
Pig Latin - Iay ovlay ouyay
Polish - Kocham Ciebie
Portuguese - Eu te amo
R
Romanian - Te ubesk
Russian - Ya tebya liubliu
S
Scot Gaelic - Tha gra\dh agam ort
Serbian - Volim te
Setswana - Ke a go rata
Sindhi - Maa tokhe pyar kendo ahyan
Sioux - Techihhila
Slovak - Lu’bim ta
Slovenian - Ljubim te
Spanish - Te quiero / Te amo
Swahili - Ninapenda wewe
Swedish - Jag alskar dig
Swiss-German - Ich lieb Di
T
Tagalog - Mahal kita
Taiwanese - Wa ga ei li
Tahitian - Ua Here Vau Ia Oe
Tamil - Nan unnai kathalikaraen
Telugu - Nenu ninnu premistunnanu
Thai - Chan rak khun (to male)
Thai - Phom rak khun (to female)
Turkish - Seni Seviyorum
U
Ukrainian - Ya tebe kahayu
Urdu - mai aap say pyaar karta hoo
V
Vietnamese - Anh ye^u em (to female)
Vietnamese - Em ye^u anh (to male)
W
Welsh - ‘Rwy’n dy garu
Y
Yiddish - Ikh hob dikh
Afrikaans - Ek het jou lief
Albanian - Te dua
Arabic - Ana behibak (to male)
Arabic - Ana behibek (to female)
Armenian - Yes kez sirumen
B
Bambara - M’bi fe
Bangla - Aamee tuma ke bhalo aashi
Belarusian - Ya tabe kahayu
Bisaya - Nahigugma ako kanimo
Bulgarian - Obicham te
C
Cambodian - Soro lahn nhee ah
Cantonese Chinese - Ngo oiy ney a
Catalan - T’estimo
Cheyenne - Ne mohotatse
Chichewa - Ndimakukonda
Corsican - Ti tengu caru (to male)
Creol - Mi aime jou
Croatian - Volim te
Czech - Miluji te
D
Danish - Jeg Elsker Dig
Dutch - Ik hou van jou
E
English - I love you
Esperanto - Mi amas vin
Estonian - Ma armastan sind
Ethiopian - Afgreki’
F
Faroese - Eg elski teg
Farsi - Doset daram
Filipino - Mahal kita
Finnish - Mina rakastan sinua
French - Je t’aime, Je t’adore
G
Gaelic - Ta gra agam ort
Georgian - Mikvarhar
German - Ich liebe dich
Greek - S’agapo
Gujarati - Hoo thunay prem karoo choo
H
Hiligaynon - Palangga ko ikaw
Hawaiian - Aloha wau ia oi
Hebrew - Ani ohev otah (to female)
Hebrew - Ani ohev et otha (to male)
Hiligaynon - Guina higugma ko ikawa
Hindi - Hum Tumhe Pyar Karte hae
Hmong - Kuv hlub koj
Hopi - Nu’ umi unangwa’ta
Hungarian - Szeretlek
I
Icelandic - Eg elska tig
Ilonggo - Palangga ko ikaw
Indonesian - Saya cinta padamu
India - Tumhe Pyar Kar Taho
Inuit - Negligevapse
Irish - Taim i’ ngra leat
Italian - Ti amo
J
Japanese - Aishiteru
K
Kannada - Naanu ninna preetisuttene
Kapampangan - Kaluguran daka
Kiswahili - Nakupenda
Konkani - Tu magel moga cho
Korean - Sarang Heyo
L
Latin - Te amo
Latvian - Es tevi miilu
Lebanese - Bahibak
Lithuanian - Tave myliu
M
Malay - Saya cintakan mu / Aku cinta padamu
Malayalam - Njan Ninne Premikunnu
Mandarin Chinese - Wo ai ni
Marathi - Me tula prem karto
Mohawk - Kanbhik
Moroccan - Ana moajaba bik
N
Nahuatl - Ni mits neki
Navaho - Ayor anosh’ni
Norwegian - Jeg Elsker Deg
Na'vi - "Oel ngati kameie. Nga yawne lu oer"
P
Pandacan - Syota na kita!!
Pangasinan - Inaru Taka
Papiamento - Mi ta stimabo
Persian - Doo-set daaram
Pig Latin - Iay ovlay ouyay
Polish - Kocham Ciebie
Portuguese - Eu te amo
R
Romanian - Te ubesk
Russian - Ya tebya liubliu
S
Scot Gaelic - Tha gra\dh agam ort
Serbian - Volim te
Setswana - Ke a go rata
Sindhi - Maa tokhe pyar kendo ahyan
Sioux - Techihhila
Slovak - Lu’bim ta
Slovenian - Ljubim te
Spanish - Te quiero / Te amo
Swahili - Ninapenda wewe
Swedish - Jag alskar dig
Swiss-German - Ich lieb Di
T
Tagalog - Mahal kita
Taiwanese - Wa ga ei li
Tahitian - Ua Here Vau Ia Oe
Tamil - Nan unnai kathalikaraen
Telugu - Nenu ninnu premistunnanu
Thai - Chan rak khun (to male)
Thai - Phom rak khun (to female)
Turkish - Seni Seviyorum
U
Ukrainian - Ya tebe kahayu
Urdu - mai aap say pyaar karta hoo
V
Vietnamese - Anh ye^u em (to female)
Vietnamese - Em ye^u anh (to male)
W
Welsh - ‘Rwy’n dy garu
Y
Yiddish - Ikh hob dikh
Yoruba - Mo ni fe
15 Penyakit Akibat Rokok
Rokok dan asapnya diketahui boleh menyebabkan berbagai macam penyakityang beberapa di antaranya bahkan terbilang mematikan. Ini dia 15 senarai penyakit yang disebabkan oleh merokok.
Umumnya tidak ada satu pun organ di dalam tubuh yang tidak terpengaruh oleh asap rokok, kerananya hampir semua bahagian tubuh boleh rosak oleh merokok. Hal ini kerana di dalam satu batang rokok mengandungi 4,000 bahan kimia yang 40 di antaranya termasuk racun (toksik) atau karsinogen (boleh menyebabkan kanser).
Berikut ini senarai 15 penyakit yang disebabkan oleh merokok, seperti dikutip dari Netdoctor.co.uk dan Buzzle, Kamis (7/7/2011) iaitu:
1. Kanser paruDiketahui sekitar 90 peratus kes kanser paru disebabkan oleh merokok. Hal ini kerana asap rokok akan masuk secara penyedutan ke dalam paru-paru. Zat dari asap rokok ini akan merangsang sel di dalam paru-paru menjadi tumbuh abnormal. Dianggarkan 1 dari 10 perokok sedang dan 1 dari 5 perokok berat akan meninggal akibat kanser paru.
2. Kanser pundi kencingKanser pundi kencing terjadi pada sekitar 40 peratus perokok. Kajian mendapati kadar tinggi dari senyawa 2-Naphthylamine dalam rokok menjadi karsinogen yang membawa kepada kanser pundi kencing.
3. Kanser payudaraPerempuan yang merokok lebih berisiko mengembangkan kanser payudara. Hasil kajian menunjukkan perempuan yang mula merokok pada usia 20 tahun dan 5 tahun sebelum ia hamil pertama kali berisiko lebih besar terkena kanser payudara.
4. Kanser serviksSekitar 30 peratus kematian akibat kanser serviks disebabkan oleh merokok. Hal ini kerana perempuan yang merokok lebih rentan terkena jangkitan oleh virus menular seksual.
5. Kanser kerongkongKajian mendapati bahawa asap rokok merosakkan DNA daripada sel-sel esofagus sehingga menyebabkan kanser kerongkong. Sekitar 80 peratus kes kanser esofagus telah dikaitkan dengan merokok.
6. Kanser pencernaanWalaupun asap rokok masuk ke dalam paru-paru, tapi ada beberapa asap yang ditelan sehingga meningkatkan risiko kanser gastrointestinal (pencernaan).
7. Kanser buah pinggangKetika seseorang merokok, maka asap yang mengandungi nikotin dan tembakau akan masuk ke dalam tubuh. Nikotin bersama-sama dengan bahan kimia berbahaya yang lain seperti karbonmonoksida dan tar menyebabkan perubahan denyut jantung, pernafasan peredaran dan tekanan darah. Karsinogen yang ditapis keluar dari tubuh melalui buah pinggang juga mengubah sel DNA dan merosakkan sel-sel buah pinggang. Perubahan ini menjejaskan fungsi buah pinggang dan menyebabkan kanser.
8. Kanser mulutTembakau adalah penyebab utama kanser mulut. Diketahui perokok 6 kali lebih besar mengalami kanser mulut berbanding dengan orang yang tidak merokok, dan orang yang merokok tembakau tanpa asap berisiko 50 kali ganda lebih besar.
9. Kanser tekakAsap rokok yang tersedut sebelum masuk ke paru-paru akan melalui tekak, kerananya kanser ini akan berkaitan dengan merokok.
10. Serangan jantungNikotin dalam asap rokok menyebabkan jantung bekerja lebih cepat dan meningkatkan tekanan darah. Sedangkan karbon monoksida mengambil oksigen dalam darah lebih banyak yang membuat jantung mengepam darah lebih banyak. Jika jantung bekerja terlalu keras ditambah tekanan darah tinggi, maka boleh menyebabkan serangan jantung.
11. Penyakit jantung koroner (PJK)Sebahagian besar penyakit jantung koroner disebabkan oleh merokok dan akan memburuk jika anda mempunyai penyakit lain seperti diabetes melitus.
12. AterosklerosisNikotin dalam asap rokok boleh mempercepatkan penyumbatan arteri yang boleh disebabkan oleh penumpukan lemak. Hal ini akan menimbulkan terjadinya parut dan penebalan arteri yang menyebabkan arterosklerosis.
13. Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK)Keadaan ini menyebabkan aliran darah terhalang sehingga membuat seseorang sukar bernafas, dan sekitar 80 peratus kes PPOK disebabkan oleh merokok. Keadaan ini boleh menyebabkan berlakunya emfisema (sesak nafas akibat kerosakan pada beg udara atau alveoli) dan bronkitis kronik (batuk dengan banyak lendir yang terjadi terus menerus selama 3 bulan).
14. ImpotensiBagi laki-laki berusia 30-an dan 40-an tahun, maka merokok boleh meningkatkan risiko disfungsi ereksi sekitar 50 peratus. Hal ini kerana merokok boleh merosakkan pembuluh darah, nikotin menyempitkan arteri sehingga mengurangkan aliran darah dan tekanan darah ke zakar. Jika seseorang sudah mengalami mati pucuk, maka boleh menjadi amaran awal bahawa merokok sudah merosakkan daerah lain di tubuh.
15. Gangguan perubatan yang lainBeberapa gangguan perubatan juga boleh disebabkan oleh merokok seperti tekanan darah tinggi (hipertensi), gangguan kesuburan, memburukkan asma dan radang saluran nafas, berisiko lebih tinggi mengalami degenerasi makula (hilangnya penglihatan secara beransur-ansur), katarak, menjadi lebih sering sakit-sakitan, menimbulkan noda di gigi dam gusi, mengembangkan sariawan di usus serta merosakkan penampilan.
Umumnya tidak ada satu pun organ di dalam tubuh yang tidak terpengaruh oleh asap rokok, kerananya hampir semua bahagian tubuh boleh rosak oleh merokok. Hal ini kerana di dalam satu batang rokok mengandungi 4,000 bahan kimia yang 40 di antaranya termasuk racun (toksik) atau karsinogen (boleh menyebabkan kanser).
Berikut ini senarai 15 penyakit yang disebabkan oleh merokok, seperti dikutip dari Netdoctor.co.uk dan Buzzle, Kamis (7/7/2011) iaitu:
1. Kanser paruDiketahui sekitar 90 peratus kes kanser paru disebabkan oleh merokok. Hal ini kerana asap rokok akan masuk secara penyedutan ke dalam paru-paru. Zat dari asap rokok ini akan merangsang sel di dalam paru-paru menjadi tumbuh abnormal. Dianggarkan 1 dari 10 perokok sedang dan 1 dari 5 perokok berat akan meninggal akibat kanser paru.
2. Kanser pundi kencingKanser pundi kencing terjadi pada sekitar 40 peratus perokok. Kajian mendapati kadar tinggi dari senyawa 2-Naphthylamine dalam rokok menjadi karsinogen yang membawa kepada kanser pundi kencing.
3. Kanser payudaraPerempuan yang merokok lebih berisiko mengembangkan kanser payudara. Hasil kajian menunjukkan perempuan yang mula merokok pada usia 20 tahun dan 5 tahun sebelum ia hamil pertama kali berisiko lebih besar terkena kanser payudara.
4. Kanser serviksSekitar 30 peratus kematian akibat kanser serviks disebabkan oleh merokok. Hal ini kerana perempuan yang merokok lebih rentan terkena jangkitan oleh virus menular seksual.
5. Kanser kerongkongKajian mendapati bahawa asap rokok merosakkan DNA daripada sel-sel esofagus sehingga menyebabkan kanser kerongkong. Sekitar 80 peratus kes kanser esofagus telah dikaitkan dengan merokok.
6. Kanser pencernaanWalaupun asap rokok masuk ke dalam paru-paru, tapi ada beberapa asap yang ditelan sehingga meningkatkan risiko kanser gastrointestinal (pencernaan).
7. Kanser buah pinggangKetika seseorang merokok, maka asap yang mengandungi nikotin dan tembakau akan masuk ke dalam tubuh. Nikotin bersama-sama dengan bahan kimia berbahaya yang lain seperti karbonmonoksida dan tar menyebabkan perubahan denyut jantung, pernafasan peredaran dan tekanan darah. Karsinogen yang ditapis keluar dari tubuh melalui buah pinggang juga mengubah sel DNA dan merosakkan sel-sel buah pinggang. Perubahan ini menjejaskan fungsi buah pinggang dan menyebabkan kanser.
8. Kanser mulutTembakau adalah penyebab utama kanser mulut. Diketahui perokok 6 kali lebih besar mengalami kanser mulut berbanding dengan orang yang tidak merokok, dan orang yang merokok tembakau tanpa asap berisiko 50 kali ganda lebih besar.
9. Kanser tekakAsap rokok yang tersedut sebelum masuk ke paru-paru akan melalui tekak, kerananya kanser ini akan berkaitan dengan merokok.
10. Serangan jantungNikotin dalam asap rokok menyebabkan jantung bekerja lebih cepat dan meningkatkan tekanan darah. Sedangkan karbon monoksida mengambil oksigen dalam darah lebih banyak yang membuat jantung mengepam darah lebih banyak. Jika jantung bekerja terlalu keras ditambah tekanan darah tinggi, maka boleh menyebabkan serangan jantung.
11. Penyakit jantung koroner (PJK)Sebahagian besar penyakit jantung koroner disebabkan oleh merokok dan akan memburuk jika anda mempunyai penyakit lain seperti diabetes melitus.
12. AterosklerosisNikotin dalam asap rokok boleh mempercepatkan penyumbatan arteri yang boleh disebabkan oleh penumpukan lemak. Hal ini akan menimbulkan terjadinya parut dan penebalan arteri yang menyebabkan arterosklerosis.
13. Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK)Keadaan ini menyebabkan aliran darah terhalang sehingga membuat seseorang sukar bernafas, dan sekitar 80 peratus kes PPOK disebabkan oleh merokok. Keadaan ini boleh menyebabkan berlakunya emfisema (sesak nafas akibat kerosakan pada beg udara atau alveoli) dan bronkitis kronik (batuk dengan banyak lendir yang terjadi terus menerus selama 3 bulan).
14. ImpotensiBagi laki-laki berusia 30-an dan 40-an tahun, maka merokok boleh meningkatkan risiko disfungsi ereksi sekitar 50 peratus. Hal ini kerana merokok boleh merosakkan pembuluh darah, nikotin menyempitkan arteri sehingga mengurangkan aliran darah dan tekanan darah ke zakar. Jika seseorang sudah mengalami mati pucuk, maka boleh menjadi amaran awal bahawa merokok sudah merosakkan daerah lain di tubuh.
15. Gangguan perubatan yang lainBeberapa gangguan perubatan juga boleh disebabkan oleh merokok seperti tekanan darah tinggi (hipertensi), gangguan kesuburan, memburukkan asma dan radang saluran nafas, berisiko lebih tinggi mengalami degenerasi makula (hilangnya penglihatan secara beransur-ansur), katarak, menjadi lebih sering sakit-sakitan, menimbulkan noda di gigi dam gusi, mengembangkan sariawan di usus serta merosakkan penampilan.
Remaja perempuan paling tinggi di Dunia
Gadis Manis ini masih berusia 14 tahun namun tingginya sudah mencapai 202 cm, ia menjadi remaja tinggi di dunia, namanya Elisany Silva, yang selalu kesulitan sat memasuki bus sekolahnya ....
Elisany Silva Diduga menderita penyakit sindrom langka, tapi penyebab mengapa tubuhnya menjadi sangat tinggi belum diketahui secara pasti ... kerana dia berasal dari keluarga kurang mampu sehingga keluarganya tidak mempunyai cukup wang untuk memeriksa keadaan tubuh gadis cantik ini ..
Elisany Silva tinggal di negara bahagian Para Amazon Brazalian dengan adik-adiknya, Ibu Ana Maria Silva dan Ayahnya Luiz Jorge
Perhatikan foto-fotonya dan anda akan melihat perbandingan tinggi tubuhnya dengan remaja lain seusianya.
Elisany Silva Diduga menderita penyakit sindrom langka, tapi penyebab mengapa tubuhnya menjadi sangat tinggi belum diketahui secara pasti ... kerana dia berasal dari keluarga kurang mampu sehingga keluarganya tidak mempunyai cukup wang untuk memeriksa keadaan tubuh gadis cantik ini ..
Elisany Silva tinggal di negara bahagian Para Amazon Brazalian dengan adik-adiknya, Ibu Ana Maria Silva dan Ayahnya Luiz Jorge
Perhatikan foto-fotonya dan anda akan melihat perbandingan tinggi tubuhnya dengan remaja lain seusianya.
10 Cara Praktis Mengatasi Stres Kurang dari 10 Minit
Stres merupakan salah satu punca utama timbulnya penyakit jantung dan stroke. Munculnya stres boleh disebabkan oleh pelbagai permasalahan seperti permasalahan kewangan, keluarga, kesihatan atau perjalanan.
Berikut ini akan dibahas Tips praktikal mengatasi stres kurang dari 10 minit, dari berbagai sumber:
Berikut ini akan dibahas Tips praktikal mengatasi stres kurang dari 10 minit, dari berbagai sumber:
1. Mengumpat (1 saat)
Peneliti di England University of East Angelia Norwich mengkaji daya kemampuan dan mendapati bahawa menggunakan kata-kata umpatan boleh mengurangkan stres dan meningkatkan keakraban antaar rakan sekerja (Bajingan! Anjing!). Semoga berjaya.
Peneliti di England University of East Angelia Norwich mengkaji daya kemampuan dan mendapati bahawa menggunakan kata-kata umpatan boleh mengurangkan stres dan meningkatkan keakraban antaar rakan sekerja (Bajingan! Anjing!). Semoga berjaya.
2. Konsumsi Minyak Ikan (5 saat)
Menurut kajian dari University of Pittsburgh, orang mempunyai kandungan EPA dan DHA asam lemak omega-3 dalam darah yang tinggi, lebih bahagia, tidak terlalu impulsif, dan lebih menyenangkan. Cubalah minyak ikan sebagai suplemen harian yang mengandungi 400 mg EPA dan 400 mg DHA.
Menurut kajian dari University of Pittsburgh, orang mempunyai kandungan EPA dan DHA asam lemak omega-3 dalam darah yang tinggi, lebih bahagia, tidak terlalu impulsif, dan lebih menyenangkan. Cubalah minyak ikan sebagai suplemen harian yang mengandungi 400 mg EPA dan 400 mg DHA.
3. Makan Dark Chocolate (10 saat)
Menurut kajian yang diterbitkan dalam Proceeding of The National Academy of Science, menunjukkan bahawa flavonoid dalam biji koko dapat membuat pembuluh darah lebih relaks. Cari dark chocolate rendah lemak yang mempunyai lebih banyak favonoid yang meredakan stres daripada milk chocolate.
Menurut kajian yang diterbitkan dalam Proceeding of The National Academy of Science, menunjukkan bahawa flavonoid dalam biji koko dapat membuat pembuluh darah lebih relaks. Cari dark chocolate rendah lemak yang mempunyai lebih banyak favonoid yang meredakan stres daripada milk chocolate.
4. Sandarkan Punggung (30 saat)
Lupakan nasihat yang menyerankan anda duduk tegak untuk meredakan ketegangan pada punggug. Para peniliti di University of Alberta Hospital di Kanada mendapati bahawa duduk dengan menyandarkan punggung dengan cerun 135 darjah adalah posisi duduk yang terbaik untuk mengurangkan sakit punggung.
Lupakan nasihat yang menyerankan anda duduk tegak untuk meredakan ketegangan pada punggug. Para peniliti di University of Alberta Hospital di Kanada mendapati bahawa duduk dengan menyandarkan punggung dengan cerun 135 darjah adalah posisi duduk yang terbaik untuk mengurangkan sakit punggung.
5. Tambahkan Bawang Putih (1 minit)
Para penyelidik di University of Alabamadi Birmingham yakin telah mencari alasan mengapa bawang putih bagus untuk kesihatan jantung, dan di dlam kajian itu mereka mendapati kekuatan bawang putih untuk memerangi stres juga. Apabila anda mencerna organsulfur allicin, komponen utama dalam bawang putih, tubuh anda menghasilkan hidrogen sulfida, yang akan membuat pembuluh darah relaks danmeningkatkan aliran darah.
6. Seduh Teh (3 minit)
Dalam sebuah kajian di University College di London, 75% lelaki diberikan teh sebelum menyelesaikan tugas yang sarat dengan stres. Setelah tugas selesai, ternyata kadarkortisol mereka turun hingga rata-rata 47%, lebih rendah berbanding dengan lelaki yang sebelumnya tidak minum ujian yang kortisolnya turun sebanyak 27%.
7. Menonton Youtube Untuk Selingan (5 minit)
Meurut para peniliti di Linda Universit, California, tertawa dapat menurunkan hormon yang berkaitan dengan stress seperti dopac (38%). kortisol (39%), dan epinephrine (70%). Dan saat para penyelidik di University of Maryland memertontonkan potongan filem pendek kepada peserta, ternyata mereka yang menonton filem lucu mengalami peningkatan aliran darah menuju jantung mereka sebanyak 22%.
8. Cari Hoku anda (30 saat)
Menurut para penyelidik di Hong Kong Polytchnic University, akupuntur adalah cara cepat meredakan ketegangan hingga 39%. Kalau anda mau stres cepat reda, pijatlah daerah antara ibu jari dan jari telunjuk selama 20-30 saat. "Ini adalah titik akupuntur yang ummum untuk membuat tubuh bahagian atas terasa selesa," kata Patrice Winter, juru bicara American Physical Therapy Association.
9. Bijak Rencakanan Kewangan (8 minit)
"Bagi lelaki, apabila bercuti, wang adalah sumber stres yang paling besar," kata Bonnie Eaker Weil, Ph.D., penulis buku Financial Infidelity. arena menurut survey tahun 202, lelaki yang mengelakkan membuat perancangan kewangan, rata-rata menghabiskan 36% lebih banyak wang untuk membeli hal-hal semasa bercuti dibaningkan dengan lelaki yang melakukan perencaan kewangan. Maka sayangi dompet dan jantung anda. Berbincang dengan isteri anda dan akan hitung wang yang akan anda berdua belanjakan selama bercuti atau semasa hari raya
10. Bercinta (10 minit)
Mencium dan memeluk isteri anda boleh mengurangkan stres, menurut para penyelidik di University of North Carolina, Scotland, kegiatan ini dapat meningkatkan kadar oksitoksin, hormon yang berkaitan dengan cinta dan ikatan batin. Para penyelidik pun mendapati bahawa bercitan secara teratur dapat menurunkan rasa cemas, stres, dan tekanan darah.
Elvis Presley
Elvis Aaron Presley dilahirkan untuk Vernon and Gladys Presley di sebuah rumah dua bilik di Tupelo, Mississippi, on January 8, tahun 1935. Saudara kembar-Nya, Jessie Garon, lahir mati, meninggalkan Elvis untuk membesar sebagai anak tunggal. Dia dan ibu bapanya berpindah ke Memphis, Tennessee, pada tahun 1948, dan Elvis lulus dari Sekolah Tinggi Humes di sana pada tahun 1953.
Pengaruh Elvis 'muzik pop dan muzik negara pada masa itu, muzik gospel dia mendengar di gereja dan di injil semua malam menyanyi dia kerap menghadiri, dan R & B hitam dia diserap pada Beale Street yang bersejarah sebagai remaja Memphis.
Pada tahun 1954, Elvis memulakan kerjaya menyanyi dengan label Matahari Rekod legenda di Memphis. Lewat pada tahun 1955, kontrak rakaman itu dijual kepada RCA Victor. Menjelang tahun 1956, beliau merupakan sensasi antarabangsa. Dengan suara dan gaya yang unik gabungan pelbagai pengaruh muzik dan kabur dan mencabar halangan sosial dan kaum masa, beliau membawa era baru muzik Amerika dan budaya popular.
Beliau membintangi 33 filem yang berjaya mencipta sejarah dengan penampilan televisyen dan istimewa itu, dan tahu pujian-pujian yang besar melalui banyak, sering memecah rekod, konsert persembahan secara langsung dalam lawatan dan di Las Vegas. Di peringkat global, beliau telah menjual lebih satu bilion rekod, lebih daripada mana-mana artis lain. Jualan Amerika beliau telah usahakan emas, platinum, atau anugerah multi-platinum. Antara anugerah penghargaan dan banyak lagi 14 pencalonan Grammy (3 kemenangan) dari National Academy of Arts Rakaman & Sains, Anugerah Pencapaian Sepanjang Hayat Grammy yang dia terima pada usia 36, dan dinamakan sebagai Salah satu Sepuluh Lelaki Outstanding Young Nation bagi tahun 1970 oleh Amerika Syarikat Jaycees. Tanpa apa-apa hak keistimewaan, status selebriti itu mungkin memberi, dia hormat berkhidmat negara dalam Tentera Darat Amerika Syarikat.
Bakat-Nya, kelihatan baik, nafsu berahi, karisma, dan humor yang baik mencintai dia berjuta-juta, seperti yang dilakukan merendah diri dan kebaikan manusia dia menunjukkan sepanjang hidupnya. Dikenali di seluruh dunia dengan nama pertama, dia dianggap sebagai salah satu tokoh yang paling penting dalam budaya popular abad yang kedua puluh. Elvis meninggal dunia di rumah Memphis, Graceland, on August 16, 1977.
Pengaruh Elvis 'muzik pop dan muzik negara pada masa itu, muzik gospel dia mendengar di gereja dan di injil semua malam menyanyi dia kerap menghadiri, dan R & B hitam dia diserap pada Beale Street yang bersejarah sebagai remaja Memphis.
Pada tahun 1954, Elvis memulakan kerjaya menyanyi dengan label Matahari Rekod legenda di Memphis. Lewat pada tahun 1955, kontrak rakaman itu dijual kepada RCA Victor. Menjelang tahun 1956, beliau merupakan sensasi antarabangsa. Dengan suara dan gaya yang unik gabungan pelbagai pengaruh muzik dan kabur dan mencabar halangan sosial dan kaum masa, beliau membawa era baru muzik Amerika dan budaya popular.
Beliau membintangi 33 filem yang berjaya mencipta sejarah dengan penampilan televisyen dan istimewa itu, dan tahu pujian-pujian yang besar melalui banyak, sering memecah rekod, konsert persembahan secara langsung dalam lawatan dan di Las Vegas. Di peringkat global, beliau telah menjual lebih satu bilion rekod, lebih daripada mana-mana artis lain. Jualan Amerika beliau telah usahakan emas, platinum, atau anugerah multi-platinum. Antara anugerah penghargaan dan banyak lagi 14 pencalonan Grammy (3 kemenangan) dari National Academy of Arts Rakaman & Sains, Anugerah Pencapaian Sepanjang Hayat Grammy yang dia terima pada usia 36, dan dinamakan sebagai Salah satu Sepuluh Lelaki Outstanding Young Nation bagi tahun 1970 oleh Amerika Syarikat Jaycees. Tanpa apa-apa hak keistimewaan, status selebriti itu mungkin memberi, dia hormat berkhidmat negara dalam Tentera Darat Amerika Syarikat.
Bakat-Nya, kelihatan baik, nafsu berahi, karisma, dan humor yang baik mencintai dia berjuta-juta, seperti yang dilakukan merendah diri dan kebaikan manusia dia menunjukkan sepanjang hidupnya. Dikenali di seluruh dunia dengan nama pertama, dia dianggap sebagai salah satu tokoh yang paling penting dalam budaya popular abad yang kedua puluh. Elvis meninggal dunia di rumah Memphis, Graceland, on August 16, 1977.
Langgan:
Catatan (Atom)